Já é tradição começar um ano novo com diversas reflexões sobre a vida e estabelecer metas para que tudo seja melhor do que foi no ano passado. Afinal, quando o relógio bateu meia-noite no dia 31 de dezembro, o sentimento de euforia nos inspirou a recomeçar, não é mesmo?
Está na hora de abraçar esse sentimento de recomeço e dar o melhor para que o hoje seja melhor que o ontem. Então continue lendo para conferir o que separamos sobre esse tema para você.
– Ano novo: um novo capítulo
– Por onde eu começo?
– Metas de autocuidado com a Minancora.
Ano novo: um novo capítulo
Você sabe por que estabelecer metas é tão importante para o ser humano?
Criar metas é algo que ajuda a nossa mente a se organizar. É muito comum que profissionais da psicologia indiquem metas diárias, por exemplo.
Criar uma lista de tarefas diária ajuda você a se concentrar, já que cada item representa um passo que você dará naquele dia. Ou seja, essas metas ajudam a lidar com aquele desespero de ter muito o que fazer e não saber por onde começar.
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Metas de ano novo
“Se você não sabe para onde ir, qualquer caminho serve” – Lewis Carroll
Essa frase de Alice no País das Maravilhas é perfeita para esse contexto. As resoluções de ano novo são possíveis destinos que indicam o caminho que você vai traçar durante o ano para alcançá-las.
Não deixe que seu ano seja guiado por qualquer destino. Escolha suas metas e trace caminhos para alcançá-las. Dessa forma, você poderá chegar em 2025 com a satisfação de ter conseguido ou, pelo menos, com um sentimento positivo sabendo que tentou.
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Por onde eu começo?
Nós sabemos que estabelecer metas pode ser um desafio, mas estamos aqui para te ajudar. Por isso, separamos algumas dicas especiais para esse processo.
1. Entenda o que você quer
Em primeiro lugar, você precisa entender onde quer chegar no ano de 2024 para traçar o que precisa ser feito para alcançar. Dessa forma, será possível estabelecer pequenas metas que te aproximarão do objetivo final.
Por exemplo, imagine que você quer visitar outra cidade. Para isso, será necessário pesquisar sobre a cidade, guardar dinheiro, comprar malas, entre outros. Ao traçar esses passos, você terá um caminho a seguir.
2. Estabeleça metas possíveis
Essa dica é crucial porque quando as metas são muito complexas, é bastante difícil alcançá-las e isso pode gerar sentimento de frustração e insuficiência no final.
Ninguém merece sentir isso, então estabeleça metas alcançáveis que façam sentido com o seu cotidiano. Ou seja, o importante é ser realista e honesto(a).
Por exemplo, você quer aprender um novo idioma, mas a sua rotina é muito corrida. Então ao invés de colocar a meta “aprender idioma”, coloque algo como “separar uma hora na semana para me dedicar a uma nova língua”. Dessa forma, os passos são menores e evita frustrações no final.
3. Seja gentil com você
Por fim, mas não menos importante: seja gentil com você. Todo fim de ano, é comum olharmos as pessoas dizendo que não fizeram nada durante o ano ou que aquele ano foi um fracasso.
Cada passo dado durante o ano possui um valor e deve ser tratado como especial. Lembre de todas as lutas diárias que enfrentou, dos abraços que deu, dos momentos preciosos de afeto e de todas as pequenas coisas que conseguiu fazer.
Você não precisa ter feito algo grandioso para tornar aquele ano especial. O que torna tudo único é como você age. Então escolha apreciar os pequenos momentos e seja gentil com você.
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Metas de autocuidado com a Minancora
E, por fim, é claro que não poderíamos deixar de falar das metas de autocuidado. Afinal, todos nós merecemos esse carinho, não é mesmo?
Cuidar da sua pele também é cuidar de você, da sua saúde física e mental. O ato simples de lavar o rosto no início e no final do dia, por exemplo, já são formas de se tratar com carinho.
Autocuidado dentro da rotina
Aliado com a meta de ser gentil com você, o autocuidado pode e deve ser encaixado na sua rotina. E os melhores aliados nesse processo são os nossos cosméticos.
A meta é cuidar da sua pele e para que ela seja mais possível, você pode adicionar pequenos passos que se tornarão uma rotina de autocuidado. Sendo assim, o objetivo final é uma pele mais radiante e o caminho para alcançá-la é:
- Primeiramente, então, estabeleça que vai lavar o rosto com o Sabonete Líquido Antiacne Minancora ou com o Sabonete em Barra Antiacne Minancora todos os dias pela manhã e antes de dormir. O ato de lavar de manhã ajuda o seu cérebro a entender que é hora de acordar. Assim como lavar pela noite, ajuda você a relaxar.
- Em seguida, utilize o Gel Creme Antissinais Minancora para hidratar o seu rosto e prevenir os sinais do envelhecimento.
- Em caso de acne, não esqueça de passar o Creme Antiacne Minancora na área afetada para reduzir a oleosidade e a inflamação.
- Não deixe de passar o seu protetor solar para proteger a sua pele dos raios solares.
- E, no final do dia, lembre-se de passar o seu Alívio Para os Pés Minancora para ajudar os seus pés a relaxarem depois de um dia cansativo.
Conte sempre com a Minancora, a sua aliada nos momentos de autocuidado. Esperamos que esse ano seja repleto de autoamor para que você consiga realizar todas as metas que traçou.
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