O tempo não para, não para não. E quem melhor para contar e mostrar isso do que a nossa própria pele. O aparecimento de rugas na testa, ao redor dos olhos, abaixo da boca e nariz, no pescoço e até nas mãos, são comuns com o passar dos anos, mas o culpado de tudo isso não é apenas o tempo e sim a maneira como você cuida da sua pele. E quando a gente gosta, é claro que a gente cuida.
Continue lendo esse artigo para entender o porquê das rugas aparecerem e como tratá-las.
Tempo de leitura: 3 minutos e 30 segundos
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Causas e prevenção das rugas
Primeiramente, vamos entender o que são as rugas. Segundo especialistas, a perda e desaparecimento de boa parte do colágeno — proteína que auxilia na elasticidade e resistência da pele —, a atrofia das células da epiderme e da derme e o aumento dos movimentos musculares são alguns dos fatores que causam as rugas nas testas, nos olhos e em todos os outros lugares.
Entretanto, a falta de colágeno é provocada por diversos fatores, que tornam as linhas de expressão ainda mais aparentes.
+ Entenda quais são os 4 principais tipos de rugas
- Raios Ultravioleta (UV)
A exposição constante ao sol sem a utilização do protetor solar é prejudicial para o aparecimento de diversos problemas, principalmente as rugas. Dados apontam que 85% do envelhecimento precoce da pele é ocasionado pelos raios solares, isso acontece porque estimulam o estresse oxidativo e, consequentemente, intensificam a produção de radicais livres.
Independente da idade, cor ou sexo, ficar muito exposto ao sol aumenta drasticamente o envelhecimento da pele, favorecendo o aparecimento de rugas no rosto e pescoço e até nas mãos. Estas rugas ficam bem evidentes nas peles mais claras, mas mesmo as mais escuras também sofrem a ação dos raios UV.
Não caminhe contra o vento, sem lenço e sem documento. A utilização do filtro solar com FPS superior a 30, durante todos os dias do ano, é essencial para manter a pele saudável e protegida. Agora, no verão, a força dos raios ultravioleta fica ainda mais intensa, ou seja, os cuidados devem ser redobrados.
- Falta de hidratantes
Deixar de utilizar cremes e hidratantes na sua rotina de skincare pode danificar bastante a barreira da pele. Pelo fato de não reforçar o brilho e elasticidade, a falta da hidratação facilita o aparecimento de marcas de expressão pelo rosto e rugas na testa.
Cada tipo de pele precisa de um cuidado especial. Resumidamente, hidratantes mais oleosos são recomendados para peles mais secas, e cremes mais neutros para dermes oleosas, normais e mistas.
Vale lembrar que a hidratação também deve ser feita pela ingestão regular e diária de líquidos.
- Hábitos de expressão
Franzir as sobrancelhas e a testa pode ser, muitas vezes, uma prática involuntária. Todavia, assim como todos os movimentos realizados repetidamente, eles podem afetar muito a saúde da pele.
Movimentações constantes quebram as fibras de colágeno e fazem com que as marcas de expressão fiquem cada vez mais fundas e aparentes com o passar do tempo.
Evitar franzir a testa e os olhos no sol — o uso de óculos escuros pode ser uma saída — , tentar ficar mais atento na hora de fazer movimentos de expressão, diminuir os níveis de estresse e ter boas noites de sono auxiliam neste processo.
- Alimentação
A comida é um fator muito importante para a saúde do corpo e da pele. Para o aparecimento de rugas não é diferente. Alimentar-se mal com comidas processadas, muitos carboidratos e doces em excesso, influencia na destruição das fibras de colágeno, faz com que a pele envelheça mais rápido.
Uma dieta balanceada que também contenha frutas cítricas e frutas vermelhas, chá-verde, café, cacau, vinho tinto, linhaça, crucíferos (brócolis, couve-flor e couve de bruxelas), alho, cebola roxa, tomate, peixes (atum, sardinha e salmão), castanha e feijão possuirá com certeza propriedades antioxidantes e que ajudam no combate dos radicais livres.
Como tratar
O aparecimento das rugas na testa e das linhas de expressão não tem idade e varia de pessoa para pessoa, segundo o estilo de vida de cada uma.
A melhor maneira para começar a cuidar das rugas do rosto, em geral, é utilizando um produto específico para marcas e linhas de expressão.
O Gel Creme Antissinais da Minancora é a melhor opção para quem deseja cultivar a pele do rosto, seja para prevenção quanto para o tratamento. Por isso, colecione histórias, não marcas!
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Tu vens, tu vens, e eu já retardo os teus sinas…
Minancora Valença.
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otimo artigo, gostei bastante!!!
Otimo artigo, já estava desistindo de encontrar algo na
internet encontrei aqui algumas das informações que
procurava. Obrigado!!!
É uma satisfação enorme poder te ajudar, Ágatha! Ficamos à disposição quando precisar!