O guia definitivo para cuidar da sua pele

Cuidar da pele não tem idade, lugar e hora. A camada que reveste o corpo por completo precisa de uma rotina de cuidados diários que exigem uma dedicação “básica”, mas extremamente importante. O estresse, a alimentação, uma boa noite de sono, a prática de exercícios físicos. Tudo tem influência direta ou indireta sobre os cuidados com a pele.

Pensando em deixar a sua pele ainda mais saudável e bonita, separamos um guia perfeito para você cuidar tanto do rosto quanto do corpo. Confira:

Guia definitivo para cuidar da sua pele

Antes de tudo é preciso saber qual é o seu tipo específico de pele para poder zelar da maneira correta

Normal, seca, oleosa ou mista. Esses são os quatro principais tipos de pele e todos possuem diversos cuidados especiais e específicos. Primeiro é necessário descobrir qual é o seu tipo de pele para depois poder começar a cuidar e tratar dela. 

Vamos ver um pouco mais sobre as características e cuidados com cada tipo de pele:

1. Pele seca

Apesar de ser considerada uma pele limpa, a principal característica é a secura e o ressecamento. Isso é causado pela perda de água e baixa produção de oleosidade natural da pele.

Os cuidados com a pele seca são inúmeros e devem ser muito bem regrados para evitar qualquer complicação:

• Mesmo sendo mais ressecada, limpe uma vez ao dia. Utilize também um hidratante específico, e um protetor solar é muito bem-vindo, para completar o cuidado básico diário com a pele seca;
• Banhos muitos quentes podem ser prejudiciais, pois causam uma desidratação ainda maior para a pele; 
• A esfoliação com produtos específicos influencia na saúde da pele e pode ser realizada uma vez por semana. Após esfoliar, não se esqueça de utilizar um hidratante; 
• Evite muito contato direto com o ar condicionado, a tendência é que, com o tempo, a água da pele evapore, deixando-a desidratada; 
• Uma noite mal dormida e o estresse afetam o desenvolvimento da renovação celular, e podem ser maléficos para a saúde dermatológica.

2. Pele Oleosa 

Brilho, oleosidade e sensação de peso. Essas são as principais características causadas pela produção em massa de poros e sebos. Apesar disso, as peles oleosas tendem a ser mais jovens por esconder traços e linhas de expressão.

O cuidado com a pele oleosa é variado e é completamente o oposto da pele seca:

• Lave o rosto pelo menos duas vezes ao dia com sabonete neutro ou específico para pele oleosa;
• Caso não seja possível lavar o rosto, utilize água micelar ou lenços removedores de oleosidade natural da pele;
• Utilize água micelar e lenços removedores de oleosidade. Caso prefira, utilize um hidratante;
• Ao final, use protetor solar específico para peles oleosas.

Para dar aquele toque final com um cuidado a mais, utilize máscaras faciais específicas pelo menos uma vez por semana. 

3. Mista 

A pele mista, considerada a mais frequente, é a combinação das duas anteriores e é caracterizada pela predominância da oleosidade na zona T (testa, nariz e queixo). Já no restante do rosto a pele tende a ser mais seca. 

Os cuidados com a pele mista devem ser neutros e/ou específicos:

• Cuide bem para não misturar os produtos aplicados para ambas as partes do rosto;
• Utilize máscara facial somente na zona T;
• Opte sempre por sabonetes, hidratantes e cremes neutros;
• Não relaxe na rotina básica: limpe, hidrate e proteja;
• Muita cautela na hora de esfoliar o rosto (apenas uma vez por semana), as áreas mais secas necessitam de uma suavidade bem maior.

4. Normal 

A pele normal é a mais equilibrada de todas. Sem destacar oleosidade ou secura, essa categoria normalmente conta com poros bem reduzidos e a pele é bem menos vulnerável.

Mesmo sendo “privilegiada”, a pele normal também precisa ser cuidada com carinho:

• A limpeza, pelo menos uma vez ao dia, deve fazer parte da rotina;
• Protetor solar deve ser utilizado em todas as áreas expostas ao sol;
• Opções mais neutras e com baixa oleosidade são mais recomendadas;
• Os esfoliantes, máscaras, brumas, entre outros cosméticos também podem ser utilizados, mas em menor quantidade.

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Hidratação é a chave do sucesso

Hidratar o corpo é algo fundamental para a pele: cremes especiais devem ser utilizados diariamente, principalmente após o banho. A água mais quente e o sabonete tendem a desidratar a pele, por esse motivo, a utilização deve virar um hábito.

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Mantenha uma alimentação balanceada 

Comer bem faz bem, inclusive para a pele!

Frutas, verduras, legumes, fibras e proteínas magras fazem um bem danado para a pele. Além, é claro, de lembrar de tomar água todos os dias.

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Aplique o filtro solar diariamente

Todas as partes do corpo que ficam mais expostas ao sol devem ter um cuidado muito maior. O rosto, o colo, os braços e as mãos devem estar sempre protegidos com o fator adequado ao seu tom de pele – o Brasil é um país tropical, devemos incentivar a utilização do filtro solar no ano todo nas áreas expostas -. Independentemente da estação do ano, evite sair de casa sem aplicar o filtro solar.

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Crie uma rotina para sua pele

Realizar todos os processos anteriores também faz parte da criação de hábitos e de uma rotina de beleza. Cuidar da pele começa logo depois que você acorda e dá uma start nas tarefas do dia a dia. Pensando nisso, separamos uma rotina diária bem simples e eficiente para a sua pele:

• Acorde e lave bem o rosto, dando preferência a sabonetes líquidos ou específicos;
• Sempre enxágue e enxugue o rosto suavemente;
• Use cremes e/ou hidratantes;
• Sempre aplique o protetor solar;
• Não se esqueça de tomar água e manter uma alimentação balanceada;
• Antes de dormir, lave o rosto novamente;
• Tenha boas noites de sono;
• Consulte um especialista regularmente.

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