Um dos principais responsáveis pela movimentação e equilíbrio do corpo, os pés têm uma função diária importantíssima, sendo a base da maioria dos atos realizados, e por isso também precisam de cuidados especiais para se manterem saudáveis. Então, se você está procurando deixar os seus pés lisos, bonitos e sadios, continue lendo esse artigo.
Além disso, também iremos abordar os seguintes assuntos:
- Importância dos pés
- Prevenção de dores nos pés
- Dicas para deixar o seu pé liso e macio
- O melhor produto para o seu pé
Importância dos pés
Os pés são uma das peças-chave para a movimentação dos seres humanos, já que por meio deles somos capazes de andar, correr, pular, nos equilibrar, ter o controle de postura e até dirigir um carro… Todos os dias estamos utilizando os pés para exercer alguma tarefa. Em razão disso, cuidar e preservar os pés é muito importante, especialmente quando ele pode estar em risco, mesmo que você ainda não saiba disso.
Independente da maneira, seja ela estática ou dinâmica, ao apoiar o peso do corpo sobre os pés, a força da gravidade ativa um estímulo muscular, fazendo com que o nosso corpo mantenha-se equilibrado em duas ou até uma base de suporte. Da mesma forma também funciona quando os pés não estão em contato com o solo, deixando eles descalços quando possível.
Prevenção de dores nos pés
Antes de abordar os principais cuidados para manter o pé liso e saudável, vamos descobrir algumas medidas de prevenção para eventuais dores nos pés. Pensando nisso, selecionamos as melhores e mais tranquilas dicas para você começar a aplicar no seu dia a dia, e, assim, evitar simples complicações. Entenda também os principais motivos para as dores nos pés acontecerem.
- Utilize calçados do tamanho correto do seu pé, confortáveis, flexíveis e próprios às atividades a que se destinam, principalmente quando for utilizá-los por longos períodos;
- Procure não praticar atividades físicas em excesso ou de modo contínuo, sempre encontre o equilíbrio por meio da orientação de um personal trainer ou educador físico;
- Sempre exercite e alongue os pés, pernas e tornozelos para incentivar a circulação linfática e do sangue, também fortalecendo os músculos;
- Não fique sempre na mesma posição, alterne entre momentos em pé e sentado;
- Faça tudo que citamos acima e crie uma rotina específica para a sua saúde e o bem-estar dos seus pés.
Dicas para deixar o seu pé liso e macio
Logo após abordar a importância e as principais maneiras de prevenção para dores nos pés, vamos citar tudo o que você precisa saber para deixar o seu pé liso, macio, saudável, bonito, forte, hidratado, ou seja, literalmente perfeito!
É sempre bom lembrar que, no verão e/ou nos dias mais quentes do ano, os pés podem sofrer mais com os atritos externos, pois tendemos a andar boa parte do tempo de chinelos, sandálias, rasteirinhas e até descalços.
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- Higienização
Deixar de limpar os pés ou higienizá-los de maneira incorreta é um crime. O jeito como você lava os pés é fundamental. Por isso, procure utilizar água e sabonete até deixá-los impecáveis e sem quaisquer sujeiras, sempre evitando temperaturas muito elevadas.
- Hidratação
O primeiro passo para deixar o seu pé liso e hidratado, começa com a utilização de produtos adequados para eles. Cremes potentes precisam e devem ser passados duas vezes ao dia. Eles também auxiliam na reposição de água dos tecidos e formam uma camada protetora na pele contra a desidratação.
Recomendamos o uso desses produtos logo após o banho e antes de boas noites de sono, desta maneira, o efeito é potencializado. Há quem diga que envolver os pés em plástico filme é um jeito de conservar a pele e a maciez dos pés.
- Especialista
O podólogo é o profissional da saúde que cuida especificamente dos pés. Logo, ele é capaz de ditar exatamente o que você precisa para manter a saúde dos seus pés. Cuidar de unhas encravadas, lixar calos profundos nos dedos e na sola dos pés e o tratamento e hidratação das cutículas são algumas das funções deste especialista.
- Esfoliação
A melhor maneira para remover as células mortas do corpo é realizando a esfoliação. Para o pé não é diferente. Esfoliar os pés regularmente é muito importante para deixá-lo liso e sadio.
- Relaxamento
O sono está diretamente conectado com o relaxamento de todos os membros do corpo e noites mal dormidas podem complicar a recuperação das lesões. Por isso, procure descansar bem e descansar ao máximo a cabeça, o corpo e os pés.
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- Numeração adequada
Como já mencionado anteriormente, a utilização de calçados adequados é algo básico, mas fundamental para o cuidado com os pés. Numerações menores e até muito maiores causam um desconforto e podem trazem bolhas, prejudicar na postura do corpo, encravar unhas, entre outros eventuais problemas.
- Alongamento
Alongar os pés também é uma boa maneira de fortalecer e evitar lesões. Quanto mais conservado, seja internamente e externamente, mais bonito ele irá ficar. Pés lisos, macios e hidratados caminham melhor quando alongados.
O melhor produto para os seus pés
A Minancora pensa em tudo! O Minancora Foot relief foi desenvolvido especialmente para deixar o seu pé liso e hidratado. Com uma fórmula com ação tripla, o Alívio para Pés Minancora, auxilia no relaxamento, na hidratação profunda da pele, no combate de fungos e bactérias e ainda ajuda na eliminação de odores desagradáveis – mais conhecidos como chulé.
Modo de usar: aplique uma boa camada do creme, massageando os pés dos calcanhares até as pontas dos dedos. A melhor maneira para utilizar esse produto é antes de dormir, com os pés limpos e secos. Assim, você irá sentir um relaxamento completo quando acordar, parecendo que você tem pés de bebê.
Caso as dores sejam muito intensas, e não diminuam ou desapareçam com a utilização do nosso produto,, procure por um especialista
Descubra onde comprar o melhor produto para o seu pé e assim deixá-lo lisinho, macio e super hidratado.
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